Möt hälsoombuden Hanna och Annica
Hur kan vi uppmuntra och inspirera kommunens medarbetare till hälsosamma aktiviteter och vanor? Det är en av frågorna man arbetar med i kommunens hälsonätverk. Vi hade förmånen att få träffa två av nätverkets engagerade medlemmar för kolbullsgrillning vid Vallentunasjön en dimmig novemberdag. Möt nämndsekreteraren Annica och specialpedagogen Hanna!
Hanna, berätta lite mer om kommunens hälsonätverk!
– Hälsonätverk består av representanter från var och en av kommunens förvaltningar, så kallade hälsoombud. Tillsammans med HR-avdelningen arbetar vi hälsoombud för att samordna gemensamma hälsofrämjande aktiviteter för kommunens anställda. Vi stöttar även medarbetare som valt att engagera sig som friskvårdsinspiratörer ute på våra olika arbetsplatser. Friskvårdsinspiratörerna har bland annat som uppgift att sprida information inom det hälsofrämjande området, föreslå aktiviteter inom sin verksamhet och inspirera kollegor att delta i förebyggande hälsoarbete och aktiviteter. Hälsonätverket är en del i kommunens övergripande arbete med friskvård.
Annica och Hanna, hur länge har ni varit med i hälsonätverket och hur kommer det sig att ni valt att engagera er som hälsoombud?
Hanna: Jag hoppade in tillfälligt som extra hjälp under motionsloppet Blodomloppet våren 2024 och tyckte det var så roligt så är nu är jag med i hälsonätverket "på riktigt". Jag vill lyfta fram att all form av rörelse är bra. Det behöver inte vara på ett gym, en vardagspromenad är minst lika bra. Jag ser fram emot att kunna vara med och hålla i roliga friskvårdsaktiviteter framöver, t.ex. gemensamma promenader eller varför inte en pingisturnering på nya kommunkontoret.
Annica: Jag har varit med i hälsonätverket från att det startade upp januari 2021 och var dessförinnan friskvårdsinspiratör. Träning, kost och hälsa är viktigt för mig och jag vill omge mig av och bidra till friska, sunda och hälsosamma kollegor. Jag vill även sprida budskapet att friskvård är så mycket mer än bara träning.
Friskvård är inte bara träning, vill du utveckla Annica?
– Tänk utanför boxen när det gäller vad som får just dig att må bra och hålla dig frisk. Vi är varandras arbetsmiljö och det vi gör med och för varandra på jobbet får ofta positiva effekter på ens välmående. Jag tar gärna initiativ till trivselaktiviteter, som kulturlunch, svampplockning på lunchen och AWs, utöver att jag gärna drar med mina jobbarkompisar på träningspass.
Hanna, har du något tips på hälsofrämjande aktiviteter nu under den lite mörkare och kyligare delen av året?
– Jag som hundägare förespråkar alltid hundpromenader i alla former, i skogen, runt Vallentunasjön eller på IP. Varför inte ta med familjen och gå en reflexbana med ficklampor i mörkret? När snön och isen lägger sig är det perfekt att ta en sväng i skidspåren i kommunen eller en sväng med skridskorna på Vallentunasjön. Sen kan du ju alltid bjuda kollegorna på kolbullelunch vid Vallentunasjön!
