Dans för hälsa

Dans för hälsa är ett projekt som vänder sig till dig som är tjej, eller identifierar dig som tjej, och är mellan 13-19 år. Syftet är att motverka stress och psykisk ohälsa och aktiviteten vänder sig till dig som har återkommande problem med:

• stress
• höga krav på dig själv
• är nedstämd eller orolig
• har ont i magen
• har ont i huvudet, nacke eller rygg
• har sömnbesvär/trötthet

Dansen består av uppvärmning, danskoreagrafi och avslappning och utförs av en utbildad dansledare. Vi dansar helt utan krav och det spelar ingen roll hur du mår idag, kom ändå och upplev rörelseglädje i en varm gemenskap. Du behöver inte ha några förkunskaper och dansen är helt kostnadsfri.

För att anmäla ditt intresse tar du kontakt med skolsköterskan eller kuratorn på din skola. Du kan även kontakta Vallentuna ungdomsmottagning.

Dans för hälsa är ett forskningsbaserat projekt med goda resultat.