Kultur i rörelse - Judo4Balance

Välkommen på Kultur i rörelse - en perfekt kombination av motion och kultur.

Judo4Balance är namnet på Svenska Judoförbundets preventiva träningsprogram för fallträning, det handlar om att lära sig att falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att träna upp stryka, balans och kroppskontroll är det lättare att hinna parera och undvika farliga fall. Inga förkunskaper krävs. Under nedvarvningen läser våra instruktörer ett urval av dikter från Vallentuna Bibliotek.

Fri entré. Kom ombytt och redo. Efter aktiviteten finns även möjlighet att njuta av en kopp kaffe eller te.

MÅNDAGAR KL. 9.15-10.15 
PLATS:
Kulturrummet, Vallentuna Kulturhus, Allévägen 1
30 september
7 oktober
14 oktober
21 oktober
4 november

Träffpunkten, Allévägen 10
11 november
18 november
25 november
2 december
9 december

OBS! Uppehåll v. 44